最近夜中すごくお腹がすく。
晩御飯食べてるのになんでだろう。
甘いものが食べたいとかじゃなくて、ラーメンや白いご飯が食べたくなる。
晩御飯足りてないのかな?

夜中ちょっと何か食べたりしちゃうから最近太ってきたしやばい!
あと晩御飯食べたあとすぐ何か甘いもの食べちゃうのもどうにかしたい。
果物ならまだしもチョコとか…

毎食後何かしら甘いもの食べてるんだよね。
お菓子は中毒性あるよねほんと。
一回食べるとちょっとしたらまた食べたくなっちゃう。
砂糖を一週間抜くとだいぶ違うらしいけどそんなの無理だw

普通に料理するときに入れちゃうしな。
私は我慢しなきゃと思うと極端にしちゃうからその反動が大きいんだろうな。
あと長く続かないし。
明日から夜はできるだけ早く寝るのと食べたい欲は何か違うものでごまかそう。
がんばれ私!w

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