最近は出来るだけ体の事を考えて過ごしているつもりだったのだが、たまたま昨晩徹夜してしまった。
パソコンに向かって不慣れな作業をしていて気が付いたら、スズメの鳴き声が・・・。

日曜日というのもあり、朝6時から睡眠を取り始めても差し支えないものだからと11時に起床。
5時間は睡眠を取ったにもかかわらず 体はだるい。
だるいのは、睡眠不足のせいだと思いきや なんと ”月のもの”が・・・。

最近、年齢のせいもあって 毎月は来なくなっていた所に。
昨年は1年間を通して 3~4回×(とびとびで7日間位)、今年になってからは2回目だ。

サイクル的にはそろそろだったのかも。栄養が余っているのか?とか更年期の症状か?とか色々思うところあるなか、
今までの経験上 あまりにも疲労をすると”月のもの”が飛んだりしたものだから、徹夜明けの今日 なんで? と・・・。

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